Sauna

Charakterystyka:

  • gorąca para wodna
  • temperatura 40°C-50°C
  • wilgotność do 100%
  • czas kąpieli 20-60min

Walory:

  • skóra: dzięki lepszemu ukrwieniu, usunięciu toksyn i starego naskórka cera przybiera świeżą, połyskliwa barwę i odpowiednia elastyczność
  • mięśnie: poprawienie krążenia i dotlenienie organizmu rozluźni mięśnie i sprawi że poczujemy się zrelaksowani
  • ciało: wydzielający się pot oczyszcza pory organizmu z „głębokich” zanieczyszczeń wspomagając późniejsze oddychanie cała
  • odporność: rozgrzanie i schłodzenie organizmu zwiększa odporność naszego organizmu na nagle zmiany temperatur oraz wzmacnia organizm przez poprawę krążenia.